明日はいい日になればいいね

「ブログを書こうと思っても何も思いつかない」「ノートを開いても真っ白のまま」。そんな日、ありますよね。私自身、うつ状態やストレスが強い時は特に、頭が固まったように動かなくなることがあります。でも、アイデアは“降ってくるもの”ではなく、“作り...

「職場で合わない人とは、できるだけ距離を取って働こう。」ある本に書いてあったアドバイスを読んで、「それなら自分にもできそうだ」と思い実行してみた。ところが、私の働く職場は全部で6人。そのうち3人が、正直言ってどうしても合わないタイプの人たち...

うつ病で体調が限界に近づき、主治医に相談したところ「休職が必要」という診断書を用意してくれた。正直、診断書さえあれば会社は休職を認めてくれるものだと、どこかで思い込んでいた。ところが主治医から返ってきた言葉は、意外で、少しショックなものだっ...

職場の環境は、思っている以上に心の健康へ大きな影響を与えます。どれだけ仕事内容が合っていても、一緒に働く人によっては心がすり減り、気づけばうつ状態に追い込まれることもあります。ここでは、「こんな人が近くにいると危ない」という特徴をまとめまし...

人には健康を強制する親について思うこと世の中には、自分の生活習慣はめちゃくちゃなのに、なぜか家族には健康的な生活を強く求めてくる親がいます。夜更かし、偏った食事、運動不足、ストレスまみれの生活……。それなのにこちらには「早く寝ろ」「野菜を食...

今日は仕事で、どうしても納得できない出来事がありました。正直、胸の奥がずっとざわざわしています。忘れないためにも、そして同じような経験をしている人に届けばと思い、ブログに書き残しておきます。■指定ロットを間違えてしまった今日の作業は、原料ド...

人間関係は、人生の質を大きく左右します。たとえ自分がどれだけ努力しても、「近くにどんな人がいるか」で心の状態も、仕事の調子も、大きく変わってしまいます。今日は、僕自身の経験やこれまで見てきた職場での出来事を踏まえて、「近くにいると人生が悪く...

職場で配置転換があり、新人が異動してくることになった。そして班長から、なぜか私が「新人教育係」に任命された。正直、驚いた。なぜ、うつ病がまだ治っていない人間に、そんな責任の重い役割を押しつけるのか。「今の状態を理解していないのでは」と思わず...

わが足グルマ　「ホンダライフ」のエンジンがかからない。スピードメーター周辺のインジケーターが全く点灯しない。え！なんで？イグニッションキーを回しても、うんともすんともいわない。ヘッドライトをもしかしてつけっぱなしにしてた？いや、ライトのオン...