明日はいい日になればいいね

職場では「報告・連絡・相談をきちんとしろ」とよく言われます。確かに仕事を円滑に進めるうえで必要なことですが、相手がいつも悪口や批判ばかりしてくる人だと、正直なところ話す気になれないものです。私自身、何度もそういう経験をしてきました。「どうせ...

朝のミーティングで、今日の作業内容を口頭で伝えられる。班長はいつも早口で、私はノートに書ききれないことがほとんどだ。後で書ききれなかった部分を確認すると、不機嫌そうな口調で答える。「どうして聞いていないんだ」と、班長に怒られる。でも待ってほ...

はっきりした根拠があるわけではない。統計を取ったわけでもないし、専門家に診断されたわけでもない。それでも最近、ひとつだけ気になっていることがある。石けんで髪を洗い始めてから、抜け毛が減ったような気がする。あくまで「気がする」レベルの話だが、...

ある朝、目が覚めても嫌な感覚が残る。「会社を辞めさせられる夢」を見たとき、多くの人がそう感じるのではないでしょうか。夢の中とはいえ、解雇を告げられる場面は強烈です。では、この夢はいったい何を意味しているのでしょうか。①「本当にクビになる予兆...

昔からちょこちょこ言われてきました。「○○さんって、ちょっと変わってるよね」って。最初のうちは、「え、何が？」「普通にしてるつもりだけど？」と内心ちょっとモヤッとしてました。でも、ある時ふと気づいたんです。「変わり者」って、実はそんなに悪く...

「ちょっと…来週、有給…取ってもいいですか…？」——って、なんでこんなに緊張するんでしょうね。正直、毎回ドキドキします。心臓バクバク。「今、忙しいタイミングじゃないかな？」とか、「なんか言われたらどうしよう」とか。でも、よく考えてみたら、有...

最近、妙によく夢を見る。しかも内容をはっきり覚えていることが多い。嫌な夢、現実とつながっていそうな夢、妙にリアルな夢……。「自分の心は大丈夫なんだろうか？」そんな不安がよぎることもある。けれど調べてみたり、少し考えてみると、夢が増えること自...

～一人で深く学ぶための読書術～「本を通じた学び方」について書いてみたいと思います。私は人付き合いがあまり得意ではなく、誰かとディスカッションしながら学ぶよりも、一人でじっくり考えるタイプです。そんな私にとって、本はとても大切な学びの道具にな...

うつ病で休職することになった——。これは決して「負け」ではありません。今まで無理してきた心と体が「もう休ませて」と訴えているサインです。休職は後退ではなく、回復に向かうための大事なステップです。この記事では、私自身の経験や医師・専門家が勧め...

先日、職場の同僚と激しく言い合いになる夢を見た。目が覚めたあとも、胸の奥がざわざわしていて、なんとも言えない気分が残った。「なぜこんな夢を見たのだろう？」そう思い、少し考えてみることにした。夢は「予知」ではなく「心の状態」を映すものまず大前...