Uncategorized 怒りを感じた時の対処法
怒りを感じた時の対処法として、次の方法を試してみてください。1.深呼吸ゆっくりと深呼吸することで、心拍数を落ち着け、冷静になることができます。2.タイムアウトを取る少しの間、その場を離れて気持ちを整理する時間を持つといいでしょう。3.原因を...
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