体 自己催眠（自己暗示）をやってみよう
あなたは今の自分に満足していますか？自己催眠を行うときのコツ静かな部屋・場所、自分が落ち着ける空間を選ぶ。起きたばかり、お風呂タイム、眠る直前にする。願望を何度も書く、読み上げる。なりたい自分になった様子を想像する。途中で否定的な考えが浮か...
体 
体 はじめての心療内科 診察体験
毎日、ゆうつで頭がぼーっとするようになり睡眠中１度目が覚めると眠れなくなったのでうつ病ではないかと思い病院に行ってみた。初めて心療内科の病院に行くのでどんなことを聞かれるのかどんなことをされるのかとても不安だったので私のように、初めて心療内...
家電 充電交流式３枚刃シェーバーおすすめ
コスパの良いシェーバーを紹介します。ヒーローグリーンという会社が発売元の B+GEAR ADVANCE というシェーバー今まで使用していたシェーバーが故障したので、急きょ某ディスカウントストアで１９８０円（税抜き）で売っていたので安物買いの...
文房具 サイドノック式シャーペン 発見
100円ショップ ダイソーで、サイドノック式のシャーペン ペンテル ピアニッシモ を発見した。1990年代後半に購入し2023年まで愛用していた。そして最近壊れてしまって、さすがにもう販売してないだろうと思っていたのに。発見したときは、驚い...