明日はいい日になればいいね

和金の１匹になんか白い点のようなものが2つある。これはひょっとして白点病か？もう少し様子を見てみよう。それから３日後白い点が増えてる。間違いない白点病だ。白点病にかかった金魚は別のバケツに隔離だ。カルキ抜きした水に１Ｌあたり５ｇの塩をいれ。...

６０ｃｍ水槽に琉金２匹ではなんかさみしいきがするなぁ。よし、もう何匹か入れてみよう。ということでホームセンターで金魚すくいで見かける和金を買ってきた。１匹94円で５匹買ってきた。２匹ほど琉金が入っている水槽に、３匹はプラ舟に入れてみた。うー...

「思いついたことをメモに書くけれど、後から見直すことがない」「いつか役に立つと思って書くのに、結局1回も役に立ったことがない」こんな悩み、意外と多いものです。メモを取る習慣があるだけで本当は素晴らしいことなのですが、せっかくなら“役に立つメ...

ネタが尽きる現場で感じるモヤモヤ私の職場では「リスクアセスメントを毎月提出する」ことが義務のようになっている。正直に言えば、毎月なんてネタが尽きるに決まっている。しかも私たちは元請けの工場内で、元請けの設備を使って作業している下請け側だ。そ...

いきなり８０代の親が金魚を買ってきた。農協で売っていたらしい。かわいいから買ってきた。らしい。「だれが世話をするんだい？」「あんたが世話をするのさ」「いつも暇だろう？」って。いつも暇ではないんだけども・・・。しょうがない、倉庫から水槽その他...

―トラウマから回復するために、いま出来ること―職場や家庭、学校など、日常の中で「怒られる」「悪口を言われる」「批判される」ことが繰り返されると、人は少しずつ心が削られていきます。最初は我慢できていたことでも、毎日続くと「自分が悪いのかもしれ...

「ブログを書こうと思っても何も思いつかない」「ノートを開いても真っ白のまま」。そんな日、ありますよね。私自身、うつ状態やストレスが強い時は特に、頭が固まったように動かなくなることがあります。でも、アイデアは“降ってくるもの”ではなく、“作り...

「職場で合わない人とは、できるだけ距離を取って働こう。」ある本に書いてあったアドバイスを読んで、「それなら自分にもできそうだ」と思い実行してみた。ところが、私の働く職場は全部で6人。そのうち3人が、正直言ってどうしても合わないタイプの人たち...

うつ病で体調が限界に近づき、主治医に相談したところ「休職が必要」という診断書を用意してくれた。正直、診断書さえあれば会社は休職を認めてくれるものだと、どこかで思い込んでいた。ところが主治医から返ってきた言葉は、意外で、少しショックなものだっ...

職場の環境は、思っている以上に心の健康へ大きな影響を与えます。どれだけ仕事内容が合っていても、一緒に働く人によっては心がすり減り、気づけばうつ状態に追い込まれることもあります。ここでは、「こんな人が近くにいると危ない」という特徴をまとめまし...