その他

毎日、誰かの陰口が耳に入ってくる。気にしないようにしても、心のどこかに刺さる。「何をしても悪く言われる」――そんな状況が続くと、自信は静かに壊れていく。でもね、陰口を言う人たちは、たいてい“自分が上だと思いたい人たち”だ。自分の弱さや不安を...

休日。本当なら、心も体もゆっくり休ませたいはずなのに──頭の中には、職場の嫌な人たちの顔や言葉が浮かんでくる。思い出したくもないのに、勝手に思い出してしまう。そんなとき、気分はどんどん沈んでいくものです。なぜ、休日まで職場のことを考えてしま...

職場でこんな班長、いませんか？「今日の作業は〇〇。あとは自分で考えて動いて」一見すると、部下の自主性を大事にしているように聞こえます。でも実際には、現場が混乱するだけなんですよね。■担当を決めないと起こること「誰がどこをやるのか」「何を優先...

■休日に職場の人と出会ってしまう瞬間せっかくの休日。仕事のことは忘れて、のんびり過ごしたい。そんなときに、外出先で職場の人を見かける──。相手がまだ気づいていないと、つい足早にその場を離れてしまう……。「自分って人付き合いが苦手すぎるのかな...

子どものころ、夏休みが果てしなく長く感じられたこと、ありませんか？一方、大人になった今では「あれ？もう一年終わり？」と驚くこともしばしば。同じ365日なのに、なぜ年をとると１年が短く感じるのでしょうか？「人生の比率」説よく言われるのが「相対...

職場でよくある悩みのひとつに、「自分はよく頼まれるのに、自分からは人にお願いしにくい」という状況があります。私自身もそうですが、真面目で断れないタイプの人は、自然と「頼みやすい人」になってしまいがちです。結果、周りからは頻繁に声がかかるのに...

人と話しているとき、だんだん自信がなくなってきて声が小さくなることはありませんか。「聞き返される→不安になる→さらに声が小さくなる」この悪循環に悩んでいる人は意外と多いです。今日は、そんなときに役立つ「声を小さくしないための工夫」を紹介しま...